Hallo, ich bin Willi
Ich bin ein ziemlich normaler Typ, würde ich sagen. Vater von zwei Jungs, berufstätig und verheiratet. Meine Frau und ich sind beide in Teilzeit angestellt. Unser Alltag besteht also aus einem Mix aus Arbeit (Job), Kindern und was sonst noch so in einem Familienleben ansteht… du weisst schon! 🙂 Diese Situation trifft wahrscheinlich auf viele Väter in unserer Gesellschaft zu. Doch so normal das auch klingen mag, du weisst es ja selber, kann das Leben als Vater teilweise auch recht herausfordernd, anstrengend und ermüdend sein.
Damit ich diesen Herausforderungen so gut es geht gerecht werden kann und leistungsfähig bleibe, ist etwas meiner Meinung nach von grosser Bedeutung: Ein gesunder Körper und Geist. Einerseits möchte ich mich gesund und fit im Alltag fühlen, sowie wohl im eigenen Körper fühlen. Dazu gehört auch, dass ich mir selbst gefalle, auch optisch 😉 Deshalb habe ich mich dafür entschieden, mich ernsthaft um meine Fitness zu kümmern. Denn wie kann ich für meine Kinder und meine Familie da sein, wenn ich mich selbst vernachlässigen würde? Diese Vorstellung geht für mich nicht auf.
Nun gut, ich lebe also einen fitten und gesunden Lifestyle. Heisst das, dass ich mich an 6 von 7 Wochentagen im Gym aufhalte, mich ausschliesslich von Hühnchen, Brokkoli und Reis ernähre, nur noch Wasser trinke und keine Süßigkeiten esse? Und auf ein Wochenende mit meinen Kumpels um die Häuser zu ziehen liegt schon gar nicht mehr drin? Nein, weit gefehlt!
Doch auch ich habe früher stets geglaubt, dass ein durchtrainierter Körper das Ergebnis einer sehr strikten Lebensweise ist, wo eben auf vieles verzichtet wird und man sich stark einschränkt: Keine Kohlenhydrate mehr, wenig Fett, nur noch mageres Fleisch und Fisch, abends nach 18:00 nichts mehr essen, am Besten so wenig essen wie möglich, jeden Tag trainieren, viel Ausdauertraining, und und und… Vieles davon habe ich gemacht. War ich mit meinem Körper zufrieden, bzw. habe ich dadurch den Körper erreicht, den ich mir gewünscht habe? Ich kann dir sagen: Die Ergebnisse fielen mehr als bescheiden aus!
Hier siehst du mich, einige Zeit bevor ich Vater wurde, als ich häufig trainierte, aber kein klares System verfolgte… Das Ergebnis spricht für sich 🙂
Das bin ich, einige Jahre später, als ich bereits Vater von zwei Kindern war und mit System an die Sache rangegangen bin 😉
Ich drehte mich jahrelang mehr oder weniger im Kreis. Und als ich dann bereits zweifacher Vater war, habe ich irgendwann angefangen, mich WIRKLICH mit der Materie auseinanderzusetzen. Also mit dem Thema Training, Ernährung und der richtigen Einstellung zu dem ganzen Thema. So ist es mir dann gelungen, mich körperlich in die beste Version meiner selbst zu transformieren! Und das im Jahr 2020, dem Jahr von Corona, wo die Gyms zum Teil geschlossen hatten und ich sehr flexibel sein musste, vor allem was das Training betrifft. Geklappt hat es trotzdem!
Mittlerweile habe ich das perfekte System entwickelt, das es mir erlaubt, fit und durchtrainiert zu sein, aber dennoch das Leben zu genießen. Was heisst das? Ich bin der Typ, der auf Familienfeiern und Festen reinhaut wie kein Zweiter. Ich ziehe auch mal mit meinen Freunden um die Häuser und trinke hin und wieder Alkohol. Ich geniesse es, mit meiner Familie auswärts essen zu gehen und Gerichte wie Döner, Pizza oder Schnitzel mit Pommes zu futtern.
Ja, du hast richtig gelesen und das ist alles gar nicht so schwierig. Sofern man eben das System verstanden hat und die Dinge einfach immer wieder anwenden kann, weil sie eben funktionieren.
Es ist einfach ein unglaublich gutes Gefühl, in einem guten Shape zu sein, sich gerne im Spiegel anzuschauen, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und so auch den eigenen Kindern ein Vorbild zu sein! Es macht das Leben einfach lebenswerter! Zumindest für mich.
Ohne mit dem Finger auf jemanden zeigen zu wollen, sehe ich (noch) Väter, die ebenfalls davon profitieren könnten, etwas für ihre Fitness zu tun. So ist die Idee entstanden, dieses Projekt hier zu starten und anderen Vätern zu zeigen, wie auch sie ihre körperlichen Ziele erreichen können.
Dafür entwickle ich gerade ein Online-Programm, das auch dich zu einem schlanken, gesunden und fitten Vater macht.
Bis dahin, mach schon mal den ersten Schritt und hol dir meine Trainingsanleitung! Dort steht alles drin, was du zu Beginn in Sachen Training wissen musst! Ich wünsche dir schon jetzt viel Spass beim Training!
Peace Willi!